A guide to conscious diet हेल्थ स्वा�-क�ाण की एक समग्र अवधारणा है, इसम� शारीिरक, मानिसक एवं भावना�क स्वा�-क�ाण शािमल है। स्व� जीवन बनाए रखने के िलए एक उिचत पौि�क आहार का पालन करना होता है। एक परफेक्ट हेल्थ म� 70% योगदान आपके फूड पैटनर् का होता है और 30% योगदान वकर् आउट का होता है। एक स्वा�व�र् क भोजन आपकी रोग प्रितरोधक शि� को बेहतर बनाता है, तथा आपके चयापचय को बेहतर बनाता है, िजसके कारण अवांिछत एवं अितिर� वसा आपको नुकसान नहीं पहुंचा पाती है। वेस्टीज आपके िलए िविभ� प्रकार के हेल्थ फूड लेकर आया है, जो आपकी रसोई का अिनवायर् अंग ह� , और आपके मॉ�नग �ूजपेपर से लेकर शाम को टेबल पर गॉिसप तक के िनयिमत साथी ह� ; ये आपके आकषर् क शारीिरक स्वा� एवं मांसपेिशय� के उत्प्रेरक ह� । आपके शरीर के िलए फूड प्रदान करने के अितिर� वेस्टीज को आपके मन-मिस्तष्क के िलए फूड प्रदान करने म� भी गवर् और प्रस�ता हो रही है।
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